Todas las personas en algún momento de nuestra vida nos miramos al espejo de manera poco bondadosa, y nos criticamos o juzgamos. Para algunas personas eso puede ser así todos los días o muy a menudo, teniendo una sensación de insatisfacción constante. La sociedad en la que vivimos está claro que no ayuda y nos arrastra fácilmente a esa insatisfacción constante. Pero también sabemos que la autoestima puede trabajarse y mejorar.