La resiliencia se refiere a la capacidad de una persona para hacer frente a situaciones difíciles y recuperarse después de atravesar una experiencia estresante o traumática. La resiliencia no es algo con lo que naces, sino algo que se puede desarrollar a lo largo de la vida. Un psicólogo experto en depresiones puede ayudarte a fortalecer tu resiliencia y encontrar nuevas formas de afrontar los desafíos.